Гармонізувати емоційний стан та розвивати навички креативності і самопізнання практикували 1 серпня 2019 року слухачі Університету третього віку Здолбунівського районного територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг на факультеті «Основи медицини, здорового способу життя» за напрямком “Психологія”. На початку зустрічі психолог терцентру Інна Мусоріна розповіла про походження мандали та її види. 

Також уточнила, як її можна використовувати, а саме: для гармонізації внутрішнього психічного стану, зняття емоційного напруження, підвищення самооцінки, налагодженню взаємовідносин, для вирішення психосоматичних проблем. Використання мандалотерапіі допомагає зниженню негативних станів і трансформації їх в позитивні. Мандалотерапія – це спілкування через творчість, це своєрідний метод розриття своїх можливостей та активізації внутрішніх ресурсів. Під час створення малюнку учасники заняття використовували техніку «вільного створення мандали», занурившись у світ своєї підсвідомості та самопізнання. Доповнював атмосферу творчості та гармонії релаксуючий музичний супровід. Цікавим для підопічних терцентру виявилось трактування символів та кольорів, які вони обрали для створення своїх мандал, а також вправа-тест “Обери свою мандалу” з подальшою інтерпретацією характерологічних рис особистості. Після завершення малюнку відвідувачі центру висловили свої враження та почуття, і виконали групову вправу “Мандала бажання”. Всі охоче працювали з цією технікою, демонструючи власну креативність та індивідуальність, та дякували за цікаве та пізнавальне арт-терапевтичне заняття.

Додати коментар


Захисний код
Оновити